Мужское меню 40+:
питание и тренировки
без лишнего
Готовая система питания и тренировок для мужчин 40+. Проходишь самостоятельно — без сопровождения. Понятные принципы, без жёстких диет и подсчёта калорий.
Кому подойдёт «Мужское меню 40+»
Тем, кто хочет действовать сам, без обратной связи. Получаешь материалы — и работаешь.
Ешь на ходу, не понимаешь, почему растёт живот. Нужны понятные принципы без сложных расчётов.
Ходишь в зал без программы или не знаешь, с чего начать дома. Нужен готовый план.
Внутри чек-лист базовых показателей — чтобы знать, что проверять у врача.
Что входит
Минимум теории, максимум практики. Четыре блока, которые закрывают главные вопросы.
Принципы, которые убирают живот без голода. Белок, жиры, углеводы — по возрасту, а не по фитнес-журналам.
План на 4 недели для дома или зала. С учётом восстановления и суставов.
5 показателей, которые стоит проверить каждому мужчине после 40.
Таблица замеров веса, талии, сна и энергии. Всё в одном месте.
FAQ
Возьми питание и тренировки под контроль
Мужское меню 40+ — это входная точка: понятная система без воды и сложных схем.
Купить за 990 ₽